Entraînement Course à pied

2020

 2020

 Vraiment la pire année ?

 

Tout commençait pourtant comme les autres années triathlétiques, avec petite course de début de saison. Le duathlon de Sartrouville, qui sera comme toujours l'épreuve qui lance l'année. Épreuve boueuse à souhait! Qui n'avait rien à voir avec mes deux précédentes participations.

Puis, la Covid-19 fait son apparition et les restrictions commencent...  Les piscines ferment, de toute façon je n'y allait plus, et les entraînements ne sont plus possible.

Annonce des fermetures, 15 mars, dernière sortie "balade" en famille à vélo. Mais devant le monde dehors nous avons décidé de rentrer et ne pas prendre de risque.

Très vite j'essaye de m'adapter, un peu de PPG, et je ressort le bon vieux home trainer qui était sorti pas beaucoup pendant l'hiver. Mais l'application pour m’entraîner me gave, et ne trouve aucun plaisir, alors je me tourne vers une application que j'avais vu dans le fil strava où certains roulaient. Petit mise à jour du système du home trainer, et magie ! j'ai l'impression de rouler "presque" en vrai. C'est bluffant, et tout de suite cela me rend accro. Cette application est Zwift, ceux qui me suivent sur strava ont pu voir que j'ai bien rentabiliser l'abonnement (car oui, c'est payant), mais sans ça, je crois que j'aurai pété un câble (car je ne sortais pas, même pour courir).

Zwift est ludique. On peut s'y entraîner, suivre un plan en fonction de la puissance qu'on peut tenir, on peut rouler librement, sur divers parcours, mais aussi, et ça c'est le top ! Faire des courses !!!


 

Il y en aura de toute sorte, et ma première était le contre la montre à Bologne (la première du tour d'Italie en 2019). Puis il y a eu le tour de Watopia, et aussi, la "Haute Route" (grande course cyclosportive dans les alpes et dans le monde maintenant) avec trois étapes, sur trois jours consécutifs. Je n'en ferai que deux ; ayant trop fait de vélo, et les étapes étant exigeantes, j'ai même pas cherché à prendre le départ de la troisième. Petit à petit, je monte de niveau, je gagne des "drops", et du coup, je peux personnaliser de plus en plus mon avatar, son vélo, les roues... 

D'autant plus en débloquant des badges, en bouclant des parcours définis, et quelques bonus.

Il y a même un championnat régionale des clubs de triathlon qui s'est créé, sur la base du règlement des triathlons/duathlons de la région. Donc pour représenter le club, je me suis donné à fond sur ces épreuves.


Levé du confinement en mai, mais pas de reprise des entraînements. Alors je continu un peu, surtout que le triathlon de Deauville auquel j'étais inscrit, est déplacé en septembre. Arrêt de l'abonnement, et rangement du home trainer, je ressort dehors avec le vélo. Je me test sur quelques "segment" pour voir les effets. Effectivement, j'ai gagné un peu, je bats quelques PR (Personnal Record) de strava. Les entraînement groupe reprennent, avec un protocole stricte pour la piscine... Je laisserai de côté. Quelques footings un peu compliqué en ayant pas couru pendant deux mois. Mois d'août approche, toujours pas fait de triathlon, je regarde, il y en a quelques un quand même, mais pas à côté... du coup pas inscrit. Je ferai Deauville en septembre et pis c'est tout!

Vacances, enfin un peu "d'air"! Je respire, cours et nage en mer. C'est top! 

Rentrée en septembre, et ça repart sur la routine, avec l'objectif de Deauville qui se rapproche. L’entraînement est correct, mis à part la natation... De toute façon dans la manche, pas grand chose à espérer. Et nous voilà déjà sur la route de Normandie. Le samedi nous le passerons à nous balader dans Deauville, flâner et regarder le L. Malheureusement pas assez habillé, et j'ai plutôt froid... Puis resto à Trouville où nous avons une bonne adresse. On y mange bien et on se régale.

Lendemain matin, douleur au ventre... Le resto à du mal à passer finalement, et je ne peux rien avaler. Je me décide de rester coucher et d'attendre pour voir si ça passe. Préparation des affaires de course après le repos, et passage à table. Moment fatidique, si j'arrive à manger je pourrai prendre le départ, mais si je n'avale rien, difficile de partir pour presque 3h de course sans rien dans le ventre depuis la veille au soir, ce ne serait pas sérieux.
Après trois pâtes, je m'arrête là. Et la décision de ne pas prendre le départ tombe... Difficile mais très certainement raisonnable. Aller! On plie bagage et on rentre, le temps n'est plus trop top à ce moment en plus, et on rentrera pas trop tard du coup, et la petite ne sera pas décalé.

Étant dégoûté de ne pas avoir pris le départ, je cherche de suite une autre épreuve à faire. Il y a le duathlon à Noyon pour les championnat de France, ce n'est pas très loin, pourquoi pas. Malheureusement la situation sanitaire se dégrade, et les épreuves s'annulent les unes après les autres. Ce qui fait, que se sera tout pour 2020... ou presque...

La Zwift League Interclubs Triathlon fait son retour ! Ce qui m'occupera les samedi matin de novembre et décembre.

Espérons une meilleure année sportive pour 2021, mais au moins, je n'ai eu aucun pépin physique ou de santé, et donc on ne va pas se plaindre ! 😉